Střední carvingový oblouk @

K nácviku středního carvingového oblouku přistupujeme až po zvládnutí carvingového oblouku v základním provedení, a to jak v otevřené, tak zavřené formě provedení. Střední carvingový oblouk nacvičujeme nejprve v otevřené formě provedení, později se oblouky učíme více zavírat. Využíváme široké dobře upravené svahy mírného až středního sklonu. Oblouky jezdíme ve vyšších rychlostech s větší dynamikou. Rychlost jízdy regulujeme vyjížděním oblouků více k vrstevnici nebo až přes vrstevnici.

 

Provedení středního carvingového oblouku se liší od carvingového oblouku v základním provedení:

• vyšší rychlostí, dynamičností pohybů a širší stopou

• urychlením a zvýrazněním přehranění

• rozsahem pohybu těžiště těla zejména v bočním směru

• celkovým snížením postoje a výraznějším pokrčením zejména vnitřní nohy

• možností naznačení nebo zapíchnutí hole do sněhu pro správnou rytmizaci pohybu

 

Doporučená cvičení:

• postupné výraznější zavírání carvingového oblouku v základním provedení na mírném sklonu svahu

• kombinace otevřených a zavřených oblouků v jedné jízdě (2 oblouky otevřené, 2 oblouky zavřené) na mírném sklonu svahu

• carvingový oblouk ke svahu do zastavení s delším rozjezdem po spádnici

• carvingový oblouk přes spádnici s dojezdem přes vrstevnici až do zastavení

• dva carvingové oblouky otevřené při jízdě šikmo svahem a zavřený dlouhý oblouk přes spádnici @

• navazované oblouky ve sledu dva carvingové oblouky otevřené při jízdě šikmo svahem a zavřený oblouk přes spádnici @

• navazované carvingové oblouky s odlehčenou vnitřní lyží při zahájení oblouku, pokládáme ji na sníh na úrovni spádnice @

• navazované carvingové oblouky s odlehčenou vnitřní lyží při zahájení oblouku, pokládáme ji na sníh za spádnicí @

 

Často se vyskytující chyby: